パーソナルジムBODY IMAGE(ボディイメージ)の髙野です。 今回のブログは特にデスクワークので姿勢が崩れてしまい悩んでる人には朗報となります。 それはなんと！椅子に座ったままでも上半身の姿勢改善が出来る方法を伝授し… 続きを読む 座りながらでも姿勢改善できる方法
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パーソナルジムBODY IMAGE(ボディイメージ)の髙野です。 今回は若く見られる人が実施しているスタイル改善ロードマップについて解説していきます。 順番が大事 スタイル改善に取り組んでる人で効果が早く、そして的確に出… 続きを読む 【効果が出ている人は知っている！？】スタイル改善ロードマップ
パーソナルジムBODY IMAGE(ボディイメージ)の髙野です。 今回はスタイルを良く見せるためには欠かせない「背骨」について解説していきます。 背骨の役割は？ 背骨の本来の役割を簡単にお話しすると、立った… 続きを読む 後ろ姿が綺麗な人は背骨が綺麗！？
パーソナルジムBODY IMAGE(ボディイメージ)の髙野です。 今回はスタイルを悪くする原因の「スマホ首」について解説していきます。 スマホ首とは？ スマホ首とは頭部が身体の前方に出ている現象で「ストレートネック」とも… 続きを読む スマホ首は要注意！！
パーソナルジムBODY IMAGE(ボディイメージ)の髙野です。 今回は前回の体幹のお話から、実際に体幹が揃っている状態を判断する方法を解説していきます。 ※前回の投稿をまだご覧になってない方はこちらからご覧ください☟ … 続きを読む 【診断】体幹(姿勢)が揃っているのを見分けるには！？
